メンタルヘルス

こんにちは、Megです！仕事とか勉強って本来は楽しいものだと思うんですよね。それは「できないことができるようになる」から。でもそこに色々な状況や感情が複雑に絡み合ってくるから、話は難しくなりがちです。そこでオススメしたいのはメタ認知です。メ...