メンタルヘルス

こんにちは、Megです！ 仕事とか勉強って本来は楽しいものだと思うんですよね。それは「できないことができるようになる」から。 でもそこに色々な状況や感情が複雑に絡み合ってくるから、話は難しくなりがちです。 そこでオススメしたいのはメタ認知で...